Зимние и летние стельки от потливости ног

Гипергидроз – пожалуй, одна из самых неприятных проблем, которая способна создавать для человека ощутимый дискомфорт. И в особенности это касается повышенной потливости ног – ведь если человек снимает обувь и в воздухе тотчас же распространяется сильное, неприятное амбре, ни о какой уверенности в себе не может идти речи. Способов помочь в этом случае довольно много, и, помимо медицинских способов решения проблемы, следует обратить внимание и на такой нюанс, как специальные стельки для обуви от запаха пота.

Почему потеют ноги?

Ноги могут потеть по причине отсутствия своевременной гигиены.

Интенсивное потоотделение ног может быть спровоцировано множеством факторов, как внешних, так и внутренних, к примеру:

• Ношением синтетических носков.
• Инфекционными заболеваниями.
• Низким качеством обуви или же неправильным уходом за оной.
• Постоянными стрессами и эмоциональной нестабильностью.
• Чрезмерными физическими нагрузками.
• Несоблюдением гигиены стоп.
• Сбоями в нервной системе.

Также гипергидроз может быть и врожденной особенностью человеческого организма, хотя этот факт, пожалуй, делает ситуацию еще более неприятной.

Примечательно, что сам по себе пот не имеет выраженного запаха – отвратительное амбре появляется вследствие активного размножения микроорганизмов во влажной среде. Правильно подобранные стельки для обуви спасут от запаха пота, хотя вылечить повышенную потливость им, конечно же, не под силу. Приобрести их можно как в специализированном магазине, так и в аптеке.

Как подобрать

Стельки от потливости ног предотвращают размножение микроорганизмов, впитывая в себя излишки влаги, и поддерживают оптимальную для стоп температуру. Такие стельки принято подразделять на несколько категорий:

1. Одноразовые вкладыши. Обыкновенно их изготавливают из бактерицидных материалов с приятным растительным запахом. Одноразовые стельки впитывают в себя пот, предотвращая появление специфического аромата, и обладают дезодорирующим эффектом. Согласно утверждениям продавцов, такие стельки безопаснее обыкновенных, поскольку по мере использования многоразового вкладыша на нем все равно размножаются бактерии.
2. Стельки с активированным углем. В этих вкладышах есть специальная прослойка-фильтр из активированного угля, которая поглощает влагу и не дает размножаться вредным бактериям. Однако такие стельки необходимо ежедневно вынимать и тщательно просушивать, дабы они не утратили своих свойств.
3. Противогрибковые стельки. Зачастую при изготовлении таких изделий используют пропитанные специальными противогрибковыми препаратами хлопчатобумажные ткани. А чтобы стельки были удобнее, снизу их покрывают латексной пеной. Такие вкладыши могут быть как универсальными, так и рассчитанными на целенаправленное действие. Неплохим средством профилактики являются и специальные дезинфицирующие ультрафиолетовые стельки, которые оставляют в обуви на ночь, включая в розетку, однако пока они не слишком широко распространены.
4. Льняные вкладыши из нетканого полотна. В составе натурального льна присутствуют природные фенолы, которые эффективно уничтожают патогенную флору, избавляя от запаха ног. Лен абсорбирует лишнюю влагу, а кроме этого, оказывает антибактериальное и противогрибковое действие.

Помимо этого, дезинфицирующие вкладыши можно изготовить и вручную. Для этого нужно взять ватный тампон, смочить его в 25%-ном растворе формалина и положить в обувь. Затем каждый ботинок в отдельности упаковывается в полиэтиленовый пакет и оставляется минимум на сутки. После этой процедуры обувь нужно обработать нашатырным спиртом, поскольку формалин обладает специфическим ароматом.

Зимние стельки

У большинства людей потливость стоп в холодное время не уменьшается, а напротив, многократно увеличивается. Это связано в первую очередь с необходимостью находиться в теплой зимней обуви в отапливаемом помещении (например, в офисе). Именно поэтому к выбору зимних стелек нужно подойти со всей серьезностью. В случае, если имеется только одна пара зимней обуви, нужно обязательно подобрать хотя бы две пары стелек – пока одна будет просыхать после мытья, вторую можно смело использовать.

Широко распространенными вариантами зимних стелек считаются:

• Вкладыши из войлока. Отлично вбирают в себя пот и не деформируются при эксплуатации. Однако стельки такого типа нужно каждый день стирать в мыльном растворе.
• Меховые или шерстяные стельки. Способствуют хорошему воздухообмену, благодаря чему ступня выделяет мизерное количество пота и не мерзнет. При покупке такого вкладыша нужно обязательно обратить внимание, что стелька должна быть изготовлена из цельного куска материала, а не собрана из маленьких кусочков.
• Стельки-сэндвичи, или многослойные вкладыши. Стельки этого типа состоят из трех слоев: пробковой основы, полимера и шерсти. Эти вкладыши нельзя мыть – их нужно чистить, а затем тщательно просушивать.

В том случае, если, несмотря на должный уход за стельками, обувь под конец дня все же становится мокрой от пота и источает неприятный запах, вкладыши следует заменить новыми.

Летние стельки

В сильную жару организм выделяет огромное количество пота, поэтому правильный выбор стелек не менее важен, чем зимой. Для летней обуви очень рекомендуют использовать силиконовые вкладыши – они имеют противогрибковый эффект и очень полезны для ног, поскольку обладают хорошей амортизацией. Ухаживать за такими стельками нужно точно так же, как и за остальными: ежедневно мыть с мылом и хорошо сушить.

Демисезонная обувь при гипергидрозе также нуждается в специальном подборе стелек. Хорошим вариантом станут многослойные вкладыши из кожи. Сверху в таких вкладышах расположен слой кожи или замша, а снизу – латексный слой. Стельки этого типа нужно ежедневно проветривать и мыть два-три раза в неделю.

При всем этом следует понимать, что даже самые лучшие и правильно подобранные стельки не могут излечить гипергидроз – если потливость переходит все разумные рамки, нужно обратиться к врачу за назначением соответствующего лечения.

Общие рекомендации

Даже при чрезмерном потоотделении ног победить неприятный запах обуви вполне реально. Однако помимо использования медицинских средств и специальных стелек, следует помнить о некоторых общих правилах:

• Чтобы ноги не потели, их необходимо тщательно мыть по нескольку раз на дню. После мытья стопы нужно вытирать полотенцем и надевать чистые носки. Очень хороший эффект при этом окажет использование специального дезодоранта для ног после каждого мытья.
• Нужно почаще использовать пемзу или скрабы, которые удалят с поверхности стоп омертвевшие частицы кожи.
• Стоит отказаться от синтетических носков в пользу хлопковых. Носки нужно менять как можно чаще, по возможности – несколько раз на дню. Перед тем, как надеть чистую пару, нужно протереть ступни антибактериальными салфетками.
• Не стоит носить одну и ту же пару обуви ежедневно – лучше чередовать туфли и ботинки, чтобы они успевали хорошо проветриться.
• Больше всего ноги потеют в спортивной обуви, поэтому ее нужно мыть вручную либо в стиральной машинке, которая поддерживает режим стирки обуви. Если стелька в кроссовках съемная, ее моют как можно чаще.
• На ночь внутрь обуви нужно помещать ароматические мешочки (или хотя бы мешочки с солью).
• Хотя бы раз в месяц обувь необходимо дезинфицировать формалином.