Надежные средства от запаха ног и обуви

Людям, столкнувшимся с проблемой чрезмерной потливости ног, не понаслышке известно, сколько неприятных моментов она может доставить. Стоит только разуться – и тут же появляется довольно сильный запах, исходящий не только от ног, но и от носков и самой обуви. Однако каждому, кто решится положить этому конец, следует знать, что простой его маскировкой проблему не устранить, ведь воздействовать надо на саму причину появления неприятного запаха. К счастью, для этого существует немало и профессиональных, и народных средств, которые можно легко использовать в домашних условиях.

Личная гигиена

Прежде всего, следует понять, что причиной неприятного запаха является не сам пот, а активно размножающиеся в столь благоприятной среде бактерии. Именно поэтому в борьбе с ним огромную роль играет соблюдение правил личной гигиены: ноги важно мыть ежедневно, как минимум один раз, обязательно с использованием мыла, антибактериального или даже обычного хозяйственного. Особое внимание следует уделять участкам между пальцев, а также удалению омертвевших клеток кожи. После водных процедур ступни важно тщательно вытирать, так как лишняя влага будет провоцировать размножение бактерий.

Кроме этого, неприятный запах ног может свидетельствовать о наличии у человека некоторых заболеваний, в первую очередь, грибковых. И в этом случае простого поддержания личной гигиены будет недостаточно – если ступня поражена грибком, его крайне важно вылечить, иначе даже самые действенные средства от запаха ног и обуви будут бессильны. При этом самостоятельное лечение подобного заболевания часто оказывается неэффективным, поэтому с этой целью лучше обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Народные рецепты от запаха пота

Существует немало проверенных, а главное, простых средств против запаха ног, которые найдутся в любом доме. Проще всего использовать следующие:

1. Лечебные ванночки. Необходимо приготовить настой из шалфея, ромашки, шиповника, зеленого чая или чайного гриба (на 1 л кипяченой воды 2-3 ст. ложки сырья) и ежедневно мыть или парить в нем ноги.
2. Эфирные масла. Лучше всего в этом случае использовать те из них, которые обладают не только стойким ароматом, но и антибактериальными свойствами, например, мятное, эвкалиптовое, лавандовое и т.д. Несколько капель масла следует нанести на тщательно вымытые ступни, в частности, между пальцами.
3. Спирт и уксус. Необходимо приготовить раствор из этих ингредиентов, смешав их в соотношении 1:1, и ежедневно протирать им ноги.
4. Соль. В 1 л воды следует растворить ½ ст. поваренной соли и попарить в ней ступни, после чего не промывать ноги, а дать им просто высохнуть.
5. Раствор марганцовки. Им рекомендуется мыть ноги по утрам для контроля излишнего потоотделения и предотвращения скопления микробов. После процедуры вытирать их также не следует.
6. Лимон со льдом. Смешать 3 л воды со свежевыжатым соком 1 лимона и добавить в раствор столько льда, сколько сможет без ущерба выдержать кожа ног. Сама процедура не должна длиться долго, чтобы избежать переохлаждения.

Кроме этого, эффективным средством от запаха ног, доступным в домашних условиях, является и массаж ступней, улучшающий кровообращение и нормализующий потоотделение. Полезно дополнительно использовать во время него ароматические масла, например, мятное или лавандовое.

Косметические средства

Помимо народных рецептов существует довольно много действенных профессиональных средств, с помощью которых можно контролировать выделение пота и предотвратить появление неприятного запаха. К ним относятся:

• антиперспиранты, блокирующие потовые железы;
• дезодоранты для снижения потливости, устраняющие избыточное накопление пота на коже ступней;
• лечебные дезодоранты, препятствующие размножению микробов, из-за которых и возникает неприятный запах;
• кремы с противомикробным и дезодорирующим действием;
• пудры или тальки, подсушивающие кожу ног.

Однако, несмотря на всю их эффективность, прежде чем наносить эти средства на ступни, их обязательно следует тщательно вымыть и насухо вытереть, ведь никакие, даже самые современные варианты ухода за кожей ног не отменяют элементарных правил личной гигиены.

Уход за носками и обувью

Чтобы избавиться от запаха ног, важно ухаживать не только за самими ступнями, но и следить за чистотой обуви, носков, колгот и т.д., ведь даже вылеченный грибок и ежедневное использование дезодоранта не изменят ситуацию, если разуваясь, человек будет демонстрировать окружающим грязный, дурно пахнущий ботинок. И здесь также существуют свои правила:

1. Лучше выбирать обувь из натуральных материалов, чтобы кожа ступней могла свободно дышать.
2. Следует избегать слишком тесной обуви, а также закрытых моделей в жаркое время.
3. Чтобы не ходить в одной и той же обуви весь день, на работе лучше завести сменную, более легкую пару туфель.
4. Промокшую обувь обязательно следует тщательно просушить и присыпать тальком или содой, прежде чем надевать ее снова.
5. Можно приобрести специальные стельки, впитывающие пот и поглощающие неприятный запах.
6. Обувь следует чаще мыть или даже стирать, если она способна без потерь переносить эту процедуру.
7. Носки и колготы стоит покупать только из натуральных волокон (хлопка или шерсти), а также избегать слишком плотных тканей в жаркое время года.
8. Стирать носки следует ежедневно, выворачивая их при этом наизнанку, чтобы очистить от омертвевших частичек кожи.

Кроме этого, можно воспользоваться и своеобразным «освежителем» для обуви, положив в нее, например, кедровую стружку или цветки гвоздики, которые быстро помогут нейтрализовать неприятный запах пота.

Дополнительные рекомендации

На количество выделяемого пота на самом деле оказывает влияние множество различных факторов, поэтому в борьбе с излишней потливостью стоит прислушаться к еще нескольким полезным советам:

1. Длительное стрессы могут стимулировать потоотделение, поэтому для борьбы с запахом пота следует позаботиться о поддержании стабильного эмоционального состояния.
2. Одной из возможных причин неприятного запаха от ног, а также от тела в целом, может быть дефицит в организме цинка, поэтому следует выяснить, есть ли недостаток в этом микроэлементе, и при необходимости пропить курс содержащих его препаратов.
3. Придавать поту специфический неприятный запах могут некоторые продукты, например, пряности, лук, чеснок, крепкий чай и кофе, а также вредные привычки в виде употребления алкоголя и курения. Поэтому в борьбе с излишней потливостью есть смысл внести изменения в свой рацион и в образ жизни в целом.
4. Немалое значение имеет регулярная стрижка ногтей и удаление огрубевшей кожи, натоптышей и мозолей, ведь чем более гладкими будут ступни, тем меньше бактерий на них будет скапливаться.

И, конечно же, стараясь избавиться от неприятного запаха пота, важно помнить, что для положительного результата подход к этой проблеме должен быть комплексным, включающим в себя и лечение грибка кожи и ногтей, и обязательное поддержание гигиены, и специальные процедуры с использованием народных или современных косметических средств.