Почему человек потеет ночью когда спит?

Выделение пота – это нормальный процесс, происходящий в организме у каждого человека постоянно. Обычно данное действие не притягивает к себе никакого внимания и его можно аргументировать влиянием физической нагрузки либо условий погоды. Ночное потоотделение проходит мало заметно в период сна человека. Но если возникает очень сильная потливость по ночам без воздействия внешних факторов, то это зачастую становится причиной обращения к доктору.

Внешние факторы, вызывающие потливость по ночам

Прежде чем сильное потоотделение ночью относить к признакам, какого либо расстройства в организме имеет смысл подробно дать оценку тем обстоятельствам, в которых пребывает человек во время сна.

Внешние причины ночной потливости:

• Покрывало и постельное белье, выбранное не по сезону. При выборе одеяла в особенности в зимний период года очень принципиально не переусердствовать. Нынешние одеяла, в особенности дешевые, наполняют синтепоном или иными ненатуральными веществами. А они не только хорошо греют, но и провоцируют обильную потливость по ночам. Кроме того, стоит вопрос и по поводу постельного белья. Многие пододеяльники и простыни из синтетического материала будут сильно воздействовать на термическую регуляцию человеческого организма.
• Одежда для сна. При определении факторов, вызывающих потливость ночью, следует уделить внимание одежде, в которой вы проводите во сне. Также как одеяло синтетическая одежда способна служить источником повышенной потливости ночью. Лучшим вариантом для сохранения хорошего сна будет ночная сорочка из хлопка.
• Температура в спальной. Ночная потливость способна являться при повышенной температуре в комнате для сна. Для полезного сна она должна составлять 18 градусов. Кожа человека реагирует на нахождении в душном помещении повышенным потоотделением. Поэтому, чтобы избежать потливости по ночам необходимо регулярное проветривание спальной комнаты.
• Еда и алкоголь. Употребление в пищу ароматных и острых пряностей, а также алкогольных напитков, в особенности перед сном, способствуют ускорению работы кровообращения, тем самым увеличивая процесс потоотделения в ночное время.

Физиологические причины ночной потливости

Если при устранении наружных условий ночная потливость не прекращается – это будет важной причиной, чтобы навести доктора. Потому что, если сильно потеешь ночью, то это может быть симптомом болезни.

Потоотделение – это важная функция, регулирующая температуру тела человека. Легкий слой пота на коже остужает кровь и гарантирует сохранение приемлемой температуры, в пределах 36,6 градусов. При патологии жизнедеятельности органов и систем организма появляется сильнейшая потливость по ночам.

Причины ночной потливости, связанные со здоровьем:

• Многие инфекционные болезни проявляются лихорадкой. При этом повышенное потоотделение по ночам представляется защитной реакцией и особенностью системы организма, отвечающей за иммунитет, противодействовать болезни.
• При визите к доктору с вопросом «почему потею по ночам?» вас в первую очередь направят на рентген, так как этот признак является симптомом туберкулеза.
• Кроме этого, причиной повышенного ночного потоотделения могут быть опухоли лимфомы и феохромацитомы, и иные новообразования, которые действуют на термическую регуляцию организма, и вызывают ночной гипергидроз.
• Постоянно кидает в пот людей, у которых есть проблемы с обменом веществ и при гормональном сбое. Причинами ночного потоотделения также могут быть: сахарный диабет, орхэктомия, гипертериоз, и иными нарушениями деятельности щитовидной железы.
• Гипергидроз в ночное время является признаком нарушения работы сердечно – сосудистой и дыхательной системы.
• Кроме того, множество факторов, которые связаны с эмоциональным и психологическим состоянием человека действуют на потоотделение организма. Возникшие неприятности и волнения, а еще сильнейшая усталость действуют на адреналин в крови, повышая его. В случае если он не растрачивается в процессе дня, то в ночное время способен выделяться в виде пота.

Причины потливости у женщин

Если женщина сильно потеет ночью, то это может обусловлено ее физическими и гормональными переменами, которые происходят:

1. В период беременности.
2. При начальных стадиях климакса.
3. Перед началом менструального цикла.

В этих трех вариантах в организме женщины протекает гормональная перестройка. Количество эстрогенов и прогестеронов постоянно меняется, что порождает встречную реакцию в гипоталамусе, который отвечает за регуляцию температуры в организме. В данный период представительниц слабого пола постоянно бросает в пот в ночное время в период сна. Обычно эта проблема у женщин проходит самостоятельно без медицинского вмешательства при восстановлении уровня гормонов.

Итак, причины, почему человек потеет ночью, очень различны. В ночное время повышенное потоотделение мешает жизнедеятельности человека не меньше, чем в дневное время. Правда ночью человек не беспокоится о собственном внешнем виде, зато мокрое постельное белье и одежда препятствуют естественному отдыху и сну.

Поэтому, в случае, если самостоятельно не получается установить причину того «почему потеешь ночью?», то нужно обратиться к медицинскому специалисту. Грамотный эксперт, несомненно, поможет восстановить нормальный сон и сделать его безмятежным и спокойным.