Потливость перед месячными

Обильное потоотделение в период ПМС встречается у подавляющего большинства женщин. Для некоторых повышенная потливость перед месячными является настоящим испытанием – мало того что скачет настроение, так еще и интенсивное потоотделение портит внешний вид и доставляет серьезный дискомфорт. Усугубляет ситуацию появление неприятного запаха, который преследует многих женщин до окончания критических дней.

Причины нарушения потоотделения

Не стоит беспокоиться из-за умеренной потливости, ведь она является защитной функцией организма и позволяет контролировать терморегуляцию. А вот активная работа потовых желез свидетельствует о патологических процессах в организме. Менструация не относится к последним, поэтому интенсивное потоотделение, сопровождающееся появлением резкого запаха, настораживает многих женщин. Рассмотрим основные причины повышенной потливости в период ПМС:

• психоэмоциональная нестабильность – нервозность часто сопровождается обильным потоотделением. Замечено, что человек, который нервничает, сталкивается с такими симптомами, как мокрые ладони и холодный пот по спине. Соответственно, все эти проявления могут наблюдаться у женщин при ПМС;
• гормональные изменения – перед началом нового цикла происходит значительный выброс прогестерона и эстрогена. Гормональные скачки особенно ощутимы ночью, поэтому женщины в период ПМС нередко просыпаются с мокрыми подмышками. Гормональные колебания приводят к изменению терморегуляции и общему повышению температуры тела, о чем знают многие женщины, ведущие график базальной температуры;
• угасание репродуктивных функций – женщины, приближающиеся к менопаузе, чаще сталкиваются с потливостью во время месячных. Приступы жара со временем могут учащаться и сохранять интенсивность даже после прекращения месячных. Климактерический период имеет выраженную симптоматику, и повышенная потливость является только одним из некоторых признаков.

Нередко обильное потоотделение сигнализирует о некоторых нарушениях в женском организме, которые усиливаются на фоне гормональных скачков. Обильный пот беспокоит женщин, у которых наблюдается повышение в организме андрогенов – мужских половых гормонов. В этом случае пот имеет резкий запах, и может наблюдаться такое явление, как потеря волос на голове при увеличении волосистости тела. Кровопотеря становится скудной, а интервал между месячными увеличивается. Подобная ситуация способна привести к бесплодию в дальнейшем, и только своевременное обращение к врачу поможет нормализовать цикл и выровнять гормональный фон.

Усиление потливости может наблюдаться у женщин с сахарным диабетом, гиперактивностью щитовидной железы, нервными расстройствами и инфекционными заболеваниями. Многие недуги протекают бессимптомно и обнаруживают себя только на фоне других изменений в организме, к которым можно отнести критические дни у женщин. Если потливость связана исключительно с естественными гормональными колебаниями, то специфического лечения не требуется. Достаточно уделять внимание гигиене и использовать антиперспиранты. Если же повышенная потливость является симптомом патологического процесса в организме женщины, то необходимо выявить истинную причину обильного потоотделения и принять соответствующие меры.

Методы лечения и профилактики

Если гипергидроз доставляет массу неудобств и мешает нормальной жизни, то следует воспользоваться надежными методами медицины для лечения обильного потоотделения. При отсутствии отклонений от нормы можно применять проверенные барьерные препараты и гигиенические средства для поддержания чистоты и сухости кожи.

Хороших результатов в лечении повышенной потливости в период ПМС позволяет добиться фитотерапия. Растительные препараты не только положительно сказываются на работе потовых желез, они ухаживают за кожей и позитивно сказываются на работе нервной системы женщины.

Полезно принимать перед сном теплые ванны с добавлением отваров ромашки, коры дуба, шалфея, мяты, лаванды. Нелишним будет прием фиточаев перед сном. Полезно заваривать ромашку, мелиссу, перечную мяту. В период ПМС следует контролировать питание. Стоит воздержаться от быстрых углеводов, пряных и консервированных блюд.

Если причиной повышенного потоотделения является нервная возбудимость, помогут медитативные упражнения и йоговские практики. Статическая гимнастика и расслабляющие асаны йоги облегчат психоэмоциональное состояние, улучшат кровообращение, избавят от проблем с циклом в дальнейшем. Однако в период ПМС следует воздерживаться от перевернутых асан, которые могут привести к застойным явлениям и воспалительным процессам гинекологического характера.

При избытке пота будут полезны следующие процедуры:

• контрастный душ до 4 раз в сутки;
• профилактическое использование медицинских антиперспирантов и специальных присыпок;
• разгрузочные дни.

Особое внимание следует уделить одежде. Синтетические ткани не только усиливают потливость, но и отрицательно сказываются на состоянии кожи, приводя к раздражению и воспалительным процессам. Избежать перегрева поможет натуральное хлопковое белье, которое желательно носить на постоянной основе, а не только в период ПМС.

При обильном потоотделении стоит отказаться от посещения парилок, интенсивных физических тренировок, чрезмерно горячей пищи и тонизирующих напитков. Полезно протирать кожу соком лимона, отваром календулы или коры дуба. Перед сном и в течение дня можно пить чай из липы с медом, отвары пустырника, хмеля и зверобоя. Обычный зеленый чай также поможет успокоить нервную систему, снять усталость и тревожность.