Что делать если потеет лицо?

Потоотделение является необходимым процессом для нормального функционирования организма человека. Выделение пота происходит при высоких низких температурах, при больших физических нагрузках и стрессовых ситуациях. Но, что делать, если сильно потеет лицо? Какие причины и почему потеет лицо и нос? Такая реакция организма вызывает некоторые неудобства. Поэтому человек ищет всяческие способы, чтобы устранить эту проблему. Ведь лицо всегда находится на виду и выделение пота у многих вызывает, так называемый, потный комплекс.

Причины потливости лица

Гипергидроз лица может проявляться у людей любого возраста. Излишнее потоотделение является результатом неправильного функционирования нервной системы, которая и занимается регулированием этого процесса. В каждом случае все зависит от индивидуальности человека. Но, существует ряд причин, которые вызывают обильное потоотделение лица:

• Невыясненная этиология. Несмотря на то, что человек полностью здоров, существуют факторы, которые вызывают повышенную потливость головы.
• Особенность организма, которая имеет врожденный характер.
• Часто потливость возникает в результате повышенной температуры окружающей среды.
• Употребление довольно горячей пищи.
• Неправильно выбранная диета и употребление некоторых продуктов. Такие продукты, как кофе, чай, некоторые сладкие напитки и острые приправы могут привести к повышению потливости. И здесь страдает не только нос и лицо, но и весь организм.
• Также гипергидроз может возникнуть на фоне сильных физических нагрузок.

Помимо вышеперечисленных факторов, существуют и другие причины повышения потоотделения организма. В первую очередь такие отклонения связаны с некоторыми заболеваниями:

• Потливость лица может быть вызвана хроническими заболеваниями системы внутренних органов.
• У женщин такая проблема может возникать в климактерический период.
• Сбой в работе гормональной системы.
• Резкое потоотделение может быть вызвана эмоциональными всплесками и невротическими расстройствами.
• Интоксикация организма в период простудных, инфекционных и онкологических заболеваний.
• Прием медикаментов, которые возбуждают холинорецепторы.
• Аллергия вызвана использованием некачественной или неподходящей косметикой.

Также не стоит забывать, что повышенная потливость может быть вызвана индивидуальными особенностями организма. Если проблема создает сильный дискомфорт, то стоит обратиться за помощью к специалистам. В результате тщательного обследования врач сможет определить явные причины гипергидроза и назначить эффективное лечение.

Способы решения проблемы

Что делать если сильно потеет лицо и нос у женщины? Что делать в таких ситуациях? Этот вопрос интересует многих, так его решение позволит избавиться от некоторых комплексов. Защитить лицо и нос от обильного потоотделения можно такими методами:

• Необходимо отказаться от кофе и напитков, в которых содержится кофеин. Это вещество стимулирует потоотделение организма. Лучше остановит выбор на травяных чаях и напитках, не содержащих кофеина. Также специалисты рекомендуют отказаться от алкоголя.
• Правильно подобрать рацион питания. Из него нужно убрать продукты, которые содержат большое количество жиров. Лучше заменить их оливковым маслом и пищей, которая содержит животные жиры. Такой рацион питания позволит снизить не только потливость, но и уровень холестерина.
• Стоит отказаться от продуктов, которые приводят к росту запасов тепла в организме. Так, чеснок и лук увеличивают риск образования запаха пота.
• Если вы повышенное потоотделение спровоцировано эмоциональными причинами, то в рацион питания стоит включить продукты богатые кальцием. Они помогут справиться со стрессами.
• Не менее редкой причиной увеличения выделения пота на лице является большая масса тела. В данном случае стоит обратить внимание на диеты, которые помогут быстро устранить данную проблему.
• Обильное питье позволяет быстро рассеять тепло и снизить температуру тела. Особенно это касается летнего периода. В жаркое время стоит отказаться от употребления сладких газированных напитков. Оптимальным вариантом станут освежающий чай.
• Иглоукалывание. Такой метод способен отрегулировать работу нервной системы, которая отвечает за потоотделение. Такую процедуру необходимо выполнять только у специалистов.

Соблюдение таких правил позволит в кратчайшие сроки избавить от проблемы и, связанных с ней, комплексов.

Домашние методы борьбы с потливостью лица

Взрослый человек должен понимать, что потоотделение является нормальной реакцией организма на те или иные раздражения. Поэтому не стоит акцентировать свое внимание на такой проблеме. Но, если потливость вызывает дискомфорт и комплексы, то помочь в решении помогут следующие методы:

• 2 ч.л. яблочного уксуса смешать с 2ч.л. меда. Смесь нужно употреблять за полчаса до приема пищи. Такой метод поможет справить не только с повышенной потливостью, но и излишком веса.
• Настойка гамамелиса. Нею нужно протирать лицо перед выходом на улицу. Настойка обладает антиперспирантными свойствами. Ее нужно наносить очень аккуратно, так как она сушит кожу. В особенности это касается зоны глаз.
• Сок алоэ. Вещество оказывает успокаивающее действие на кожу. Если нанести его на лицо и нос, то можно на несколько часов забыть о проблемы потоотделения. В качестве альтернативного средства используют гель на основе сока алоэ. Перед использованием его нужно развести водой.
• Чай из шалфея. В напитке содержится много дубильной кислоты. Чтобы приготовить чай, нужно взять 2 ч.л. листьев шалфея и залить кипятком. Напиток должен настояться 10 минут. Его нужно употреблять по две чашке на протяжении двух недель. Эффект вас удивит.

Часто гипергидроз проявляется в сильную жару. В такой период необходимо иметь под рукой сухие салфетки. С их помощью в случае чего можно убрать излишки пота. Освежить лицо можно с помощью холодной воды. От холодной воды поры сужаются, что приводит к снижению потоотделения.

Многие люди для освежения используют влажные салфетки. Но, специалисты рекомендуют отказаться от таких средств, так как в их составе есть отдушки и спирты. Эти вещества способны вызвать раздражения.

Если вы активно занимаетесь спортом, то повышенное потоотделение является нормальным явлением. При себе нужно иметь личное полотенце. Конечно, лучше всего завернуть в полотенце лед и прикладывать его периодически к лицу. Если человек страдает гипергидрозом, то во время занятия стоит носить специальную повязку. С ее помощью можно собрать излишки пота, которые образуются в результате физических нагрузок.

Соблюдение всех правил и рекомендаций позволит решить проблему с обильным потоотделением. Лучше всего, это делать комплексно. Правильное питание и соблюдение здорового образа жизни это основные принципы при борьбе с гипергидрозом. Если вышеуказанные методы не дали желаемого результата, то стоит обратиться за помощью к врачу. Повышенное потоотделение может быть вызвано серьезными заболеваниями. В данном случае понадобится комплексное лечение.