Меры борьбы с гипергидрозом ног

Сильное потоотделение ног является достаточно распространенным явлением и люди, которые страдают этой проблемой, часто попадают в неловкое положение. Кроме того, что после снятия обуви в помещении распространяются не очень приятные запахи, человек постоянно в раздумье о том, стоит ли идти куда-нибудь в гости и распространяется ли запах настолько, что он чувствуется, не снимая обувь? От этого человек может быть постоянно в напряженном состоянии.  Но что же делать для того чтобы ноги не потели? Рассмотрим этот вопрос более детально.

Причины потливости ног

Как ни странно, но высокая потливость ног может возникнуть не только у мужчин или людей, которые постоянно находятся в закрытой обуви. Не редко такое явление встречается и у вполне здоровых деток. Решение этой проблемы не стоит откладывать на потом, ведь последствия могут быть самыми непредсказуемыми. В первую очередь необходимо разобраться, по какой причине у человека сильно потеют ноги.

Человек, у которого нет никаких проблем со здоровьем, не будет чувствовать дискомфорт, связанный с потливостью ног. Гипергидроз, как называют это заболевание медики, возникает при серьезных нарушениях в организме. Перевозбуждение ЦНС, депрессия, онкологические заболевания, болезни почек, заболевания эндокринной системы, сбои в гормональном фоне, а также воспалительные процессы, которые происходят в организме, могут привести к потливости ног у человека.

Если на первых стадиях это может вызывать только эстетический дискомфорт, то при несвоевременном лечении это может перейти в грибок, на ногах приводящий не только к неприятному запаху, но и более серьезным проблемам, таким как зуд стопы, трещины на кожном покрове, боли.

Все причины, приводящие к гипергидрозу можно разделить на 2 группы, а именно:

• неправильный образ жизни;
• возможные заболевания.

Для того чтобы исключить проблемы со здоровьем уже при первых проявлениях гипергидроза обязательно надо пройти полное обследование у терапевта, дерматолога и невролога. Не надо самостоятельно пытаться решать эту проблему, так как причины могут оказаться весьма серьезными, и высокая потливость стоп может оказаться следствием серьезного заболевания, которое будет несвоевременно выявлено. Только врач может поставить точный диагноз и назвать причину такого потоотделения, а также назначить курс лечения.

Но помимо заболеваний на потливость могут влиять и другие факторы, присущи в жизни человека, а именно:

• плохо подобранная, некачественная, обувь – если обувь закрытая и в ней создается «парниковый эффект», к коже ног поступает не достаточное количество воздуха;
• обувь, выбранная не по сезону, либо не по погоде, также приводит к повышенному потоотделению;
• несвоевременная либо недостаточная гигиена;
• очень узкая обувь;
• носки либо колготы из синтетических материалов препятствующие нормальному испарению пота;
• длительные физические нагрузки;
• постоянное пребывание в одной и той же обуви.

Если потливость ног возникает по причине вышеуказанных факторов – то этот недуг можно устранить, самостоятельно прибегая к косметическим средствам и смене обуви. В случае, когда высокое потоотделение зависит от заболеваний – то избавиться от него можно только после полного выявления источника недуга и выполнения всех предписаний лечащего врача.

Определяем гипергидроз самостоятельно

Выявить повышенное потоотделение достаточно просто, даже если человек регулярно использует различные дезодоранты, уделяет гигиене ног значительное время и постоянно меняет носки. Неприятный запах, исходящий от обуви и ног говорит сам за себя. Несвежий гниловатый «аромат» практически невозможно устранить. Бить тревогу стоит уже при таких признаках:

• несвежий запах, исходящий от ног даже после смены носков и мытье стоп;
• воспаления и покраснения на ногах и в частности вокруг пальцев;
• кожа вокруг пальцев лопается, и проявляются покраснения;
• появляется зуд, шелушение и боли.

Все эти факторы могут говорить только об одном, что параллельно с гипергидрозом возник грибок ног и в этом случае за помощью надо уже обращаться к дерматологу, пока не возникла экзема, лечение которой занимает длительное время.

Методы лечения

Косметические средства

В зависимости от стадии заболевания и причин, по которым оно возникло и назначается лечение. Если проблема возникла по причине гигиены либо неправильно подобранной обуви, то избавиться от недуга можно в короткие сроки, не прибегая к специализированному лечению. В таком случае человек самостоятельно может использовать различные косметические средства. Стоит учесть, что наружные средства принесут намного больше пользы, чем лекарственные препараты употребляемые внутрь.

Современный рынок предлагает достаточно широкий спектр косметических средств направленных на борьбу с сильным потоотделение. В первую очередь, рекомендуется ознакомиться со всеми видами средств и подобрать для себя максимально удобное.

1. Спрей – одно из самых удобных способов снизить потливость ног. Его можно распылять и внутрь обуви для предотвращения скопления запаха.
2. Тальк – моментально высушивает поверхность ступни, придавая им свежесть.
3. Крем – рекомендуется наносить перед сном, как основное средство лечения грибка, так и в качестве профилактики.

При четком соблюдении инструкция и постоянном использовании хотя бы одного из средств избавиться от потливости ног и возникшего грибка можно навсегда.

Народные методы

Как ни странно, но народные способы лечения потливости достаточно эффективны и основное их преимущество в том, что все ингредиенты доступны и не нанесут вреда в отличие от лекарственных препаратов. Изготовить отвар и настойки для растирки можно самостоятельно, не тратя время на поход в аптеки.

Для того чтобы избавиться от потливости ног самостоятельно используя народные средства можно применить такие методы:

1. Настойка из шалфея – для ее приготовления понадобятся измельченные сухие листья шалфея залить горячей и настоять 30-40 минут, после чего процедить. Такую настойку надо принимать утром и вечером по 2 ст.л. после еды. Курс такого лечения должен длиться не менее 14 дней.
2. Раствор для протирки ног – для его приготовления понадобится яблочный уксус, разведенный столовый уксус с водой в пропорции 1:5, сок лимона, 20% раствор хлорида алюминия, раствор марганца. Все ингредиенты надо смешать и протирать ноги 2 раза в день.
3. Помимо растирок перед сном рекомендуется использовать ванночки для ног. Для того чтобы их приготовить травы предварительно завариваются, после чего им надо настояться. Такое средство хорошо подсушивает и убивает имеющийся грибок. При использовании марганца для ванночек главное не переусердствовать с компонентом, в противном случае можно сжечь кожный покров. Ванночки надо делать не более 15 минут, после чего насухо вытереть ноги.

Не стоит забывать и о правильном уходе за обувью. В первую очередь ее нужно подбирать так, чтобы ноге было комфортно, ее ничего не сдавливало, и была хорошая проветриваемость. Если есть возможность на работу можно брать сменную обувь. Также можно использовать спрей для обуви, которые способны впитывать неприятные запахи. Стоит помнить, что все использованные средства для обуви не должны оставлять после себя какие-либо следы, они должны быть без запаха и не вредить ей.

Профилактика потения ног

Как ни странно, но повышенную потливость ног можно предотвратить, но это касается только тех случаев, когда этот недуг не является последствием более серьезного заболевания. Но что делать, чтобы ноги не потели? Придерживаясь незначительных общеизвестных рекомендаций можно не только ускорить процесс избавления от потливости ног, но и забыть о нем навсегда.

1. Личная гигиена – эта ежедневная процедура поможет избавиться от грибка ног, но и ускорит процесс заживления. Рекомендуется использовать мыло с подсушивающим эффектом, а людям с очень высокой потливостью ноги необходимо мыть несколько раз в день. После мытья кожу надо высушить насухо и надеть чистые носки.
2. Во время приемы ванны можно использовать пилинг для ног – это позволит очистить кожу от омертвевших клеток и натоптышей. Процедуру пилинга следует делать аккуратно так, чтобы не повредить кожу.
3. Носки рекомендуется носить из хлопковой ткани, и если есть возможность менять их в течение дня, предварительно протирая ноги антибактериальными салфетками.
4. Не стоит носить одну и ту же обувь постоянно, ей надо успевать проветриваться и если есть возможность, то в течение дня рекомендуется переобуваться.

Придерживаясь таких незначительных рекомендаций можно значительно ускорить процесс избавления от чрезмерной потливости ног и предотвратить ее появление.