Лечение неприятного запаха ног у мужчин

Гипергидроз – именно этим словом обозначается процесс повышенного потоотделения, который может наблюдаться у представителей обоих полов и захватывать определенные зоны расположения потовых желез:

• у подростков часто потеют подмышки;
• маленьким детям свойственна повышенная потливость головы во время сна;
• у людей, склонных к сильным эмоциональным переживаниям, увлажняются ладони.

Среди самых распространенных проблем из этой области – повышенная потливость стоп, причем она может появиться как у мужчин, так и женщин, вне зависимости от возраста. Но мужчинам приходится сталкиваться с гипергидрозом ног чаще, поэтому вопрос, как избавиться от запаха ног, наиболее актуален для представителей сильной половины человечества.

Причины возникновения «амбре»

Пот выделяется особыми железами, находящимися на многих участках:

• на коже ладоней;
• на стопах;
• в подмышечных впадинах;
• на лбу;
• в области половых органов.

В норме они выделяют пот в незначительных количествах, а увеличение отделяемого возможно при волнении, высокой температуре тела или окружающей среды. Происходит очищение организма, так как вместе с потом, представляющим из себя смесь воды и соли, выходят продукты обмена веществ:

• креатинин;
• мочевина;
• аминокислоты.

При отсутствии нарушений в работе внутренних органов пот практически не пахнущий. Однако во многих случаях он приобретает неповторимый «аромат» – особенно часто это происходит у мужчин. «Источают» его стопы ног.

Причины запаха ног у мужчин различны, поэтому иногда требуется лечение, тогда как в других ситуациях бывает достаточно наладить гигиену.

Почему сильный запах от ног преимущественно наблюдается у мужчин? Дело в том, что у них на стопах находится много потовых желез – их количество таково, что в течение суток может выделяться до 200 мл жидкости!

Разумеется, это происходит при определенных условиях: например, если во время сильной жары ноги «упакованы» в закрытую, не «дышащую» обувь. Кроме того, в среднем мужчины в юношеском и на протяжении всего периода работоспособного возраста ведут несколько более активный образ жизни, чем женщины: больше двигаются, занимаются физической работой, спортом.

Чтобы решить, как бороться с запахом ног, необходимо сначала выяснить, какие конкретно причины вызывают его. Список обширен:

• тесная обувь;
• привычка носить синтетические носки;
• постоянные физические нагрузки в течение дня;
• употребление в пищу большого количества лука, специй и чеснока;
• частые стрессовые ситуации;
• наличие грибка стопы;
• эндокринные заболевания (в том числе сахарный диабет).

Как видим, наряду со вполне безобидными причинами находятся достаточно серьезные. Повышенная потливость, наблюдающаяся вне зависимости от погодного сезона и жизненной активности, должна насторожить: не исключены болезни почек (ведь кожа – орган, который, как и почки, выполняет выделительные функции), какие-либо гормональные проблемы (особенно во время «переходных периодов» от отрочества к юности и от зрелости к пожилому возрасту).

Первые меры

Чтобы устранить запах, следует прежде всего постараться расстаться с типично мужской привычкой приобрести одну пару обуви на сезон и носить ее буквально «до дыр». Непременно должна быть и вторая пара, и ходить нужно по очереди то в одной, то в другой, давая возможность обуви просохнуть и проветриться.

Избавляться от проблемы будет легче, если взять за правило покупать только хлопчатобумажные носки. При этом следует выбирать носки по сезону и никогда не надевать в теплое время года те, которые призваны согревать. Ноги окажутся «в сауне», в результате чего бактерии, для которых теплая и влажная среда – идеальные условия для размножения, начнут бесконтрольно увеличивать свою популяцию. Закономерный результат – появление противного запаха.

Нужно покупать ботинки и туфли только из натуральных материалов. Пусть даже соблазн приобрести вот эти модные черные ботинки из плохого кожзама велик (ведь цена такой пары может быть вдвое ниже, чем у кожаных «собратьев»), не стоит пытаться сэкономить таким образом. В качестве «компенсации» вы получите постоянное «амбре», которое станет вас сопровождать повсюду уже через несколько дней эксплуатации новой пары.

Приходя на работу, следует по возможности сразу менять обувь, не ходить целый день в уличной. Желательно купить специальные впитывающие пот стельки и положить их в каждую пару ботинок.

Как убрать запах ног без соблюдения элементарных правил гигиены? Разумеется, это невозможно. Поэтому правилом, не подлежащим пересмотру, должен стать ежедневный душ и смена носков каждое утро. После душа нужно тщательно вытереть ноги досуха, не забывая о пространстве между пальцами.

Если эти меры не приносят желаемого эффекта, можно добавить некоторые народные методы борьбы с гипергидрозом.

Ножные ванночки

В народе придумано немало способов, как устранить запах. Желательно применять их регулярно, только тогда будет обеспечен стойкий эффект.

Обычно всяческие процедуры ухода за собой с энтузиазмом воспринимают женщины, мужчинам же все это кажется смешным и скучным. Однако имеет смысл всерьез отнестись к проблеме и взяться за ее решение системно, иначе «аромат» станет явлением постоянным, что может затруднить общение с близкими, вызвать раздражение со стороны супруги и сложности с посещением общественных мест.

Хорошо помогает справляться с запахом ванночка с добавлением крепко настоянного чая, который следует вылить в тазик с теплой водой, после чего погрузить в емкость ступни. Чай содержит дубильные вещества, способствующие сужению пор и нормализации работы потовых желез. Через 15-20 минут ноги нужно насухо вытереть полотенцем и присыпать тальком, прежде чем надевать носки.

Такую ванночку можно делать 1-2 раза в день – утром и вечером – в течение недели. Хороши также солевые ванночки. В тазике с теплой водой растворяем стакан морской соли и держим ноги 15 минут. Потом их нужно ополоснуть (лучше – прохладной водой) и вытереть насухо.

Можно использовать различные настои трав, продающиеся в аптеке:

• шалфея;
• коры дуба;
• ромашки.

Знатоки народной медицины советуют добавлять в воду корки свежего лимона, кусочки корня имбиря, лавандовое масло.

Кроме того, обувь следует периодически обрабатывать специальными дезодорантами. Можно применять их и для стоп, только нужно учесть, что они дают лишь временный эффект, заглушая, а не устраняя проблему.

Слово официальной медицине

Когда все эти меры не помогают устранить запах, приходит пора обратиться к помощи лекарственных средств, предлагаемых современной фармацевтической промышленностью. Так, различные присыпки рекомендуются при излишней потливости. Лечить гипергидроз стоп можно пастой Теймурова – многим она позволила забыть о неприятном явлении.

Иногда медики прибегают к оперативным методам лечения: симпатэктомии. Она выполняется несколькими способами, но суть сводится к тому, что блокируются нервные окончания, и повышенная потливость пропадает.

Безоперационный метод лечения – ионофорез. В течение 5-7 сеансов ноги пациента погружают в воду, сквозь которую проходит ток ионов. В итоге нормализуется работа потовых желез, гипергидроз отступает.

Меры предосторожности

Поскольку гипергидроз не всегда выступает в качестве самостоятельного заболевания, нельзя ограничиваться только его лечением, не пройдя полноценное обследование.

Повышенная потливость может сигнализировать о грибковом поражении стоп и ногтей. Поэтому следует время от времени проводить осмотр кожи стоп. Трещины, шелушение, зуд, изменение формы и цвета ногтей – все это сигнализирует о возможном грибке. «Обратная сторона медали»: гипергидроз провоцирует начало размножения грибков, случайно попавших на стопы в сауне или в бассейне. Грибок нужно своевременно пролечивать.

Если попытки справиться с заболеванием в домашних условиях не приносят желаемого результата, стоит обратиться к эндокринологу: не исключено, что проблема находится глубже, чем вам кажется.

Для профилактики гипергидроза следует носить только хорошо проветриваемую обувь, пользоваться любой возможностью походить босиком. Нужно обратить внимание на свое питание: убрать из рациона излишки специй. И еще один момент: желательно научиться справляться со стрессами, укрепить нервную систему.

Если проявить настойчивость, от проблемы обязательно удастся избавиться, пусть даже для этого потребуются определенное время и терпение. Результат стоит затраченных усилий!